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Wenn Sie auf diesen Seiten gelandet sind, sind sie wahrscheinlich auf der Suche nach unterstützenden Informationen im Zusammenhang mit Ihrer Trennung oder der Trennung einer Ihnen nahestehenden Person. Möglicherweise stellen Sie sich die Frage, ob Sie eine professionelle Begleitung in Anspruch nehmen sollten, was diese bieten kann und wie Sie davon profitieren. Immerhin kostet eine Beratung auch einiges – Geld, Zeit, Überwindung und natürlich auch emotionalen Einsatz. Dieser Beitrag soll Ihnen bei der Entscheidungsfindung helfen und die grundsätzliche Funktion einer professionellen Trennungsberatung aufzeigen.
Brauche ich eine Trennungsberatung?
Bei der Frage, ob Sie eine psychologische Trennungsberatung in Anspruch nehmen sollten, geht es um die Berücksichtigung Ihrer ganz individuellen Situation und um Ihren ganz persönlichen Leidensdruck. Die Frage ist daher weniger, ob Sie eine Trennungsberatung objektiv brauchen, sondern vielmehr, ob und wann eine professionelle Begleitung während Ihrer Trennung für Sie persönlich Sinn macht. Zur Verdeutlichung bediene ich mich gerne der Metapher des Segelbootes auf hoher See (und sicherlich haben Sie sofort ein Bild vor Augen, das Ihre persönliche Situation wiederspiegelt):
Stellen Sie sich vor, Sie segeln mit einem hübschen Segelboot entlang einer netten Küste. Das Wetter war bisher ganz passabel, Sonnenschein, kleinere Regenperioden und ein, zwei Gewitter haben sich zwar abgewechselt, aber Sie waren Teil einer recht eingespielten Mannschaft und hatten daher keine großen Probleme, mit den Wetterwechseln umzugehen. Nun gibt es aber Ungereimtheiten innerhalb der Mannschaft und auch das Wetter verschlechtert sich rapide. Sie überwerfen sich und die Mannschaft verlässt kurzerhand das Boot. Sie bleiben auf sich gestellt zurück, der Sturm kommt immer näher und Sie wissen, Sie müssen den sicheren Hafen erreichen, damit Sie und Ihr Segelboot den Sturm gut überstehen. Natürlich wird es in dieser Situation einen Unterschied machen, wie groß Ihr Boot ist, in welchem Allgemeinzustand es sich befindet, auf wieviel Segelerfahrung sie zurückgreifen können und ob Sie in der Gefahrensituation handlungsfähig bleiben können. Von diesen Kriterien hängt es u.a. ab, in welchem Zustand Sie und Ihr Segelboot letztendlich im sicheren Hafen ankommen und ob Sie an der Herausforderung wachsen oder sie als Katastrophe einstufen werden. Als Seglerin wissen Sie natürlich, dass Sie sich in der Gefahrensituation auch zu allen Zeitpunkten Hilfe holen können: Unterstützung über Funk, einen Lotsen, andere Schiffe…ob Sie dies in Anspruch nehmen werden, hängt von Ihrem Stresspegel, Ihrer Reflexionsfähigkeit und Ihrer Einschätzung der Situation als Gesamtes ab.
Sich einen Lotsen an Bord holen
Wie Sie an der Bootsmetapher ablesen können, geht es in der Krise zunächst um das (Zurück-)Erlangen von Kontrolle, Sicherheit, Stabilität und Handlungsfähigkeit in der herausfordernden Situation. Wenn Sie sich an mich als psychologische Trennungsberaterin wenden, unterstütze ich Sie in stürmischen Zeiten – um bei der Bootsmetapher zu bleiben – wie eine Lotsin in der Seefahrt.
„Ein Lotse ist in der Seefahrt meist ein erfahrener Nautiker (Kapitän) mit mehrjähriger praktischer Erfahrung, der bestimmte Gewässer so gut kennt, dass er die Führer von Schiffen sicher durch Untiefen, vorbei an Schifffahrtshindernissen und dem übrigen Schiffsverkehr geleiten kann. Sie üben ihre Tätigkeit als Berater des Kapitäns eines Schiffes aus.“ (Quelle: Wikipedia)
Während also Verantwortung und Entscheidungsgewalt für Ihre eigene Sicherheit, die Sicherheit Ihres Bootes und etwaiger unbeteiligter Passagiere voll in Ihren Händen bleiben, geleite ich Sie mit meiner persönlichen und professionellen Erfahrung durch Untiefen und Hindernisse auf Ihrem Weg in den sicheren Hafen.
Wann eine Trennungsbegleitung Sinn macht
Nachdem Sie nun die Funktion (m)einer Trennungsberatung kennen, können Sie auch gezielter entscheiden, ob und zu welchem Zeitpunkt eine Begleitung für Sie persönlich Sinn macht. Ganz entscheidend für den Erfolg einer Trennungsbegleitung ist hierbei u.a. immer auch das Vertrauensverhältnis zwischen Ihnen und Ihrer Beraterin. Dazu gehört wesentlich, dass Sie von der Sinnhaftigkeit des Beratungsprozesses mit Ihrer Beraterin überzeugt sind – und damit schließt sich der Kreis.
Fazit
Trennungen und Scheidungen sind kritische Lebensereignisse und biografische Wendepunkte, die sich massiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirken. Professionelle Begleitung in Form der psychologischen Trennungsberatung bietet vielfältige Methoden und Formate von hohem praktischem Wert, um die Krise proaktiv zu bewältigen und nicht in die Opferrolle zu geraten. Psychologische Beratung leistet damit einen wichtigen Beitrag im Bereich der präventiven Gesundheitsvorsorge und macht immer dann Sinn, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die aktuellen Herausforderungen Ihrer Lebenssituation nicht (mehr) alleine bewältigen können bzw. als Vorsorge, um in der Krise gar nicht erst in die Handlungsunfähigkeit zu geraten.
Herzlichst Ihre
Konkrete Informationen darüber, wie ich Sie begleiten kann, finden Sie hier >> Trennungsberatung
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